惊蛰，你必须知道的养生知识！常吃这一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！这2个时刻，千万别洗澡！否则......初春养生正当时，多吃这四红保温杯里泡枸杞，养生不太难半夜易醒的人，揉手上这个部位睡前“养生黄金期”！