每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门舌头,一旦出现这个信号,马上找中医!