喝粥养胃 作用别夸大每天睡觉前，坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事想要消食除胀、缓解便秘？长夏时节吃“水中4宝”，补脾肾、清肺热！处暑养生七个注意事项8个让人变丑的坏习惯秋季养生三妙招：早搓手，午晒背，晚泡脚每天睡觉前，坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事男性养生需因体质进补