- 当前位置：首页 > 知识 > 178nba篮球免费直播
178nba篮球免费直播
发布时间：2025-07-06 13:22:56 来源：阑风伏雨网 作者：百科
先虚而后病
中医认为，虚无论什么病，人最都是怕虚先虚而后病。
因为“虚”的所有始艾人，病邪才会趁虚而入，病都否则“正气存内，从开178nba篮球免费直播邪不可干”，灸补外邪难以入侵，虚内邪也难以产生，人最就不容易生病了。怕虚
虚的所有始艾表现有很多，比如疲乏无力、病都精力不济、从开情绪低落、灸补头目不清、虚食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等。
虚在刚开始都很初级，不会对人造成太多困扰，随着时间推移，“虚”发展到深层次的时候，那些日积月累，趁虚而入的病邪，就会在体内凝聚起来，nba比分一般是多少分让你痛苦，乃至生病。
所以如果有谁感觉自己虚了，就要有生病的心理准备。
你是哪种虚？
中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。
从这个角度看，很多人感觉自己老了，其实本质是身体虚了。
中医对虚证进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚，每种虚症有不同的表现，看完这些，你会知道自己有没有虚，nba比分一般是多少分的是哪种虚。
01
气虚
气，好比是汽车的汽油，是人活动的燃料。人每一个动作，说话，走路，呼吸......都需要气来推动。
所以说人活一口气，死人是没有气的。可以想象，气虚的人，身体必然缺乏动力，会感到无力，劳累，说话都软趴趴的。
气虚的表现：
女人气虚的很多，最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天赖床上。
除此之外还会大便不成形，容易疲劳，闭经，气喘，自汗，皮肤下垂等等。
02
血虚
如果说气是汽油，那血就是发动机，没有汽油发动机就用不了，没有发动机汽油也很难发挥作用。
所以血虚的人总是动力不足，营养不良，身体枯燥。
血虚的表现：
面色发黄或发白，形体瘦弱，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。
女性会伴有血瘀症状，瘀血内停，血不归经，伤及冲任，导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
03
阴虚
阴虚好比是缺水，导致阴虚的人出现燥热，上火，过早衰老，这是血虚的进一步发展，也是女人最怕的情况之一。
阴虚的表现：
肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗，地图舌等。
04
阳虚
阳好比天上的阳光，阳虚即阳光不充足，身体容易出现阴冷潮湿。前面说的气就是阳的一部分，阳虚是比气虚更严重的情况，通常都会伴随各种疾病。
阳虚的表现：
怕冷，腰腿疼痛，下肢肿胀，白发脱发，女人还会有妇科问题增多、月经不调，乃至宫寒不孕。
有些人可能一体多“虚”
比虚更可怕的是，一体多虚，即身体同时出现多种虚的症状，比如气血两虚，阴阳两虚等，一般只有生病比较严重的人会出现多种虚的症状。
气血双虚：一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
阴阳两虚：冬天怕冷，夏天怕热，能明显感觉到身体变差了。
气阴两虚：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阳血两虚：有些人虽然瘦，但并不怕冷，阳血两虚的人往往是又瘦又怕冷，调理以养阳补血为主，阳气起来了，脾胃生血能力也会变得强大。
总而言之，不论是什么虚，大家不要小看它，若是任其发展，最后肯定要吃大亏。
虚证还会加速衰老？
身体虚的人，其实就一种慢性衰老，慢性死亡的过程。
这个衰老，还不只是脸蛋皮肤的衰老，也包括你的内脏，五官，肌肉等等，都会因为虚而快速老化。
为什么会衰老？
《黄帝内经》曰：“女子以七为基数，七七任脉虚，太冲脉衰少；男子以八为基数，七八天癸竭，精少，肾脏衰。”
这段话告诉我们，虚症会不断消耗人的肾精能量，肾精可以理解为是身体所有营养的统称，它维持了人体气血阴阳的平衡，肾精亏虚，身体各个方面的状态都会下滑，自然更容易衰老。
艾灸补虚有一套！
古人说：“虚则补之”。一般人想到的补法都是吃，吃各种山珍海味，昂贵的营养品。
但吃能补的东西比较有限，多适合用来补血，且要在脾胃健康的前提下，否则虚不受补。
因此虚的人还是要考虑艾灸，《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
艾灸的本质是补，通调一切虚证，弥补身体的不足，使阴阳气血各方面达到均衡和谐的状态。
血虚的人，艾灸可以补脾胃，增加脾胃生血能力；
气虚的人，艾灸可以通经络，疏导气机运行，还能补肾气，增加气的推动力；
阴虚的人，艾灸可以引火下行，滋养阴液；
阳虚的人，艾灸本身乃纯阳之法，可以激发身体各处阳气，心阳肾阳胃阳等等，使人阳气充沛。
所以艾灸补虚有一套，只要把握好艾灸的方法和取穴，四种虚皆可艾灸来调。
以下为4大虚症艾灸取穴，感觉自己虚的人，可对症施灸：
气虚艾灸：膏肓、膻中、气海、关元、足三里。
血虚艾灸：脾俞、中脘、血海、足三里、太溪。
阴虚艾灸：阴郄、三阴交、涌泉、太溪、照海。
阳虚艾灸：大椎、肾俞、命门、关元、涌泉。
艾灸润物细无声，安全、简单、又有效，你是怎样不知不觉的生病，那么也会不知不觉的好转，甭管什么虚，艾灸便不吃亏！
相关文章
立秋后喝茶养生 注意这6个讲究大骨煲汤的搭配有哪些放哪些食材好夏季养生很重要 4种食物不能断夏季喝这三种养生茶的配方晚上跑步锻炼五大注意事项红枣枸杞鸽子汤的做法以及它的功效早餐要怎么吃？ 早餐养生4原则！教你必备的几个养生粥 你会了吗？
- Copyright © 2025 Powered by 178nba篮球免费直播,阑风伏雨网 sitemap