惊蛰,你必须知道的养生知识!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点保温杯里泡枸杞,养生不太难水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!老人餐桌上必添的4样长寿菜初夏必喝3碗汤,助眠安神!苹果这样吃,功效翻10倍